无论是超重肥胖

有利于身体健康:婚前通过全面系统的身体检查,可以了解男女双方的健康状况、精神状态,以及有关个人和家族先天性疾病的情况,也可以发现是否患有不适宜立即结婚的疾病,如急性肝炎、活动性肺结核等,若有,可待疾病痊愈后再结婚。这样有利于保障男女双方自身的身体健康。

美 国著名健康专家布莱尔最近在京讲学时说:“肥胖是缺少锻炼的结果,很多人把肥胖单纯的归罪于甜食或某种食物是片面的,食物本身无所谓好或坏,关键是要通过 运动把多余的能量及时消耗出去,达到吃动平衡。无论是超重、肥胖,还是正常的体重范围内的人,都需要通过运动来保持健康,而不是只有超重的人才需要去运 动。每天30分钟的快步走是保持健康最好的办法。”

许多人喜欢在家里或是办公室摆些植物,一来吸收辐射保护健康,二来赏心悦目陶冶情操,但是一直被人们当做“空气过滤器”的花草中,竟有一些含有致癌病毒,并出现导致人体癌变的先例!下面我们就来看看家里摆放植物花卉的健康常识:

当然,青菜萝卜各有所爱,有些女性喜欢用护理液,这很好,有些女性就喜欢沿袭传统用清水,这也无可非议,关键是两个字“健康”,只有拥有了健康的身体,才能充分享受生命的美好。愿女性朋友们学会多给自己一份关爱,让你的生命之花开得更灿烂一些。

根据美国的一份费用效益分析显示,对于≥65岁的人群,被接种的每个人可节省8.7美元。如果993年对300万未免疫的老年人接种肺炎球菌疫苗,对于整个社会的回报,会获得78000年的健康生存时间,并节省.94亿美元。可见接种疫苗既可减少医疗费用,又可增强健康。

洪教授强调,对健康要注意,但不要刻意,也不要随意。就是说不要把健康生活方式当做枯燥乏味的教条,当做限制自己的苦差使,而要当做一种快乐和享受,当做一种自然的天意和高雅的情趣,自然而然地融人我们的生活中。