纯色大王导读: 健康饮食才能带来健康生活,那么到底什么样的菜才能算上健康菜?如何在日常饮食中,为家人和自己烹饪出美味又健康的菜肴?本期,我们请来两位烹饪大师教您如何从食材选择到烹饪过程中,层层把关,做出美味的健康菜,为您的生活“加点味”。 我国正在步入老龄化社会,在未来的几十年中,中老年人口将增加-3倍,同时,患慢性病人口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计,/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态,国内常称之为亚健康状态。这种亚健康状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病。 益生菌系具有维持人类肠道菌群平衡及对人体具有潜在健康促进作用的活的微生物。益生菌中的微生态调节剂不仅可以预防疾病,调整人体微生态失调,保持肠道微生态平衡,提高人体健康水平,增进健康,还可以利用生物拮抗原理,达到以菌治菌的治疗目的。 充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且充满了健康的魅力。要头发健康就不能不给头发足够的营养。怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康都很重要。如果缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,没有光泽。所以,要想获得健康的秀发,每周至少应该吃次鸡肉。除了鸡肉,玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效。 有利于身体健康:婚前通过全面系统的身体检查,可以了解男女双方的健康状况、精神状态,以及有关个人和家族先天性疾病的情况,也可以发现是否患有不适宜立即结婚的疾病,如急性肝炎、活动性肺结核等,若有,可待疾病痊愈后再结婚。这样有利于保障男女双方自身的身体健康。 研,制定最先进的临床标准。目前我国已经有仪器可以测试出亚健康状况,但在普及推广方面还做的不够,而韩国的做法值得我们借鉴。韩国在每个社区内设置一台亚健康检测机,像疲劳综合症等医院里查不出的疾病,可以被及时查出,并在中间状态下得到调理。 编辑:纯色大王T恤 |