随着男性生活工作压力的加大

亚健康是目前人类生命的头号大敌。WHO最近公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总的比例已占到75%,真正健康的只有5%;因心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有亿到4亿人。六种人为亚健康高危人群据

我们的肠道在呵护身体健康的同时,也同样受我们饮食、情绪、药物等因素的影响,当受到一些不良因素影响时,肠道中的有益菌会减少,引发肠道菌群失去平衡,各种不健康状况就会发生。现在就让我们看看影响肠道健康的7大因素吧!

专家指出,多饮健康水,有助于缓解生理压力,更有利于男性健康。近年来,男科疾病正以每年3%的速率递增,成为严重危害男性健康的“杀手”。与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱。随着男性生活工作压力的加大,越来越多的男性提早便进入更年期。

加强锻炼,改正不良习惯:口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。此外,一些长期的不良习惯如吸烟,酗酒,咬异物等都应改正。烟酒不仅对全身的健康有害,而且历为直接刺激口腔粘膜,导致癌变。咬异物、硬物都可造成牙周组织损害,出现一些系统性疾病。

他表示,我们目前所找到能有效降低罹患二型糖尿病风险的最强而有力的证明,是保持身体的活动,及维持健康的体重,视降低饱和及氢化脂肪,及增加蔬菜为主的食物为过程中重要的步骤时,我们并不希望人们轻忽了全面健康生活型态的重要性。

菱角:菱角肉能分离出有抗腹水、抗肝癌的成分。我国民间有许多以菱角为主治疗食管癌、胃癌、子宫颈癌、乳腺癌各种癌症的食疗方。但胃虚脾弱、胸腹发胀者不宜多食。