畅想曲之十:中年人要健康

畅想曲之十:中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力;四十注意;五十轻松;六十成功就是说30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式,“健康是,其它是0”,“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零”40岁是转折点,发病危险性大增

亚健康状态是指机体无明确的疾病,却呈现出活力降低,适应性呈不同程度减退的一种生理状态它是介于健康与疾病之间的一种生理功能低下的状态,衰老与亚健康状态之间有十分密切的联系,生理性衰老的人其生理质量是处于亚健康状态的,而病理性衰老则不在此列由于生理性衰老与亚健康状态在生理和代谢过程中都有功能低下的特点,所以在某种意义上讲,生理性衰老的人即为亚健康状态而亚健康状态者如不引起重视,并及时调整使之恢复健康,则必然会加速其衰老的过程,从而导致了疾病的更早发生

充满光泽的秀发让你看起来更年轻,而且充满了健康的魅力怎样给你的头发补充营养呢?吃鸡肉吧!鸡肉中有一种叫蛋氨酸的物质,对头发,皮肤和指甲的健康都很重要如果缺少它,头发就会变得脆弱,容易分叉,没有光泽所以,要想获得健康的秀发,每周至少应该吃次鸡肉除了鸡肉,玉米、麦片甚至巧克力也有同样的功效

小宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好,才有一个健康聪明宝所以,准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注可是,国外最新的一项研究结果表明:丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用宝宝聪不聪明,健不健康,丈夫的饮食可不能马虎男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量

许多人喜欢在家里或是办公室摆些植物,一来吸收辐射保护健康,二来赏心悦目陶冶情操,但是一直被人们当做“空气过滤器”的花草中,竟有一些含有致癌病毒,并出现导致人体癌变的先例!下面我们就来看看家里摆放植物花卉的健康常识:

如果你是个30岁左右的成熟女子,即使一贯健康快乐、百毒不侵,遇上以下几种妇科小毛病的概念也还是相当高的要是有一天,医生告诉你查出了“宫颈糜烂”或者“子宫肌瘤”,大可不必担惊受怕——绝大多数情况,这并非笼罩生活的一片阴影,而是一个健康的路标