随着男性生活工作压力的加大

专家指出,多饮健康水,有助于缓解生理压力,更有利于男性健康近年来,男科疾病正以每年3%的速率递增,成为严重危害男性健康的“杀手”与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱随着男性生活工作压力的加大,越来越多的男性提早便进入更年期

许多健康长寿的老人都有一个共同的特点,就是享有健康的睡眠寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时回答:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了”张学良先生一语道出了养生的真谛,即要有充足而高质量的睡眠

一曰无事以当贵这就告诉我们在心情上要潇洒大度,随遇而安,不要过分在意荣辱得失往往考虑越多失去的也越多,尽量要保持一颗平常心这对于老年人来说有利于健康长寿,对于年轻人来说有利于心理健康,提高自己抗挫折能力

“生个健康宝宝”是每个准妈妈心里的渴望“如何保证肚里的宝宝健康又安全呢?”这就需要准妈妈和准爸爸一起来小心注意胎儿传递的危险信号

全家人一同学习饮食与健康的知识糖尿病饮食中烹调油一般都少于5克,同时要求食盐不超过6克,这与我国居民膳食指南中要求每日烹调油和食盐消耗量是一致的问题是多数人对这些要求的意义不十分理解,以至在日常饮食生活中烹调油、食盐的消耗远远超过了5克和6克如果要他们突然改变多年形成的油多味重习惯是困难的,主要原因是他们思想上并没有意识到这种饮食习惯对健康的不利如果通过您所掌握的有关健康饮食知识的言传身教,使他们能真正认识到这种不良饮食习惯对健康的危害,相信经过一段时期的逐步适应后,您与家人同吃一锅菜的时候也就快到了

另一类是微生物污染物如细菌、病毒、花粉和尘螨等室内潮湿的地方,容易滋生真菌,造成微生物污染室内空气真菌在大量繁殖的过程中,还会散发出令人讨厌的特殊臭气这些生物污染可以引起房屋使用者的过敏性疾病及呼吸道疾病等健康损害因此,可以说“家庭环保”的重点就是要消灭这些污染来源,这样不仅对家庭成员的健康提供了保证,同时也会减少对外部环境的污染