我国正在步入老龄化社会

我国正在步入老龄化社会,在未来的几十年中,中老年人口将增加-3倍,同时,患慢性病人口的总数也将比现在翻几番根据世界卫生组织对健康定义的统计,/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态,国内常称之为亚健康状态这种亚健康状态处理得当,则身体可向健康转化;反之,则患病

最近哈佛大众健康学院进行的研究证明了喝咖啡对人体健康并无害处每天喝几杯咖啡似乎不会增加患心脏病或癌症的风险目前有初步的证据表明:喝咖啡能减少人们患上最常见的、比较痛苦的胆结石病的风险,所以对人体健康大有益处……

5.不惧怕碳水化合物“很多人都说碳水化合物是肥胖的元凶,我并不完全认同”芝加哥西北健康研究中心的营养学家道恩·布拉特纳表示:“炸薯条不健康,但问题出在‘炸’上而不是‘薯条’上最好选择那些消化慢的碳水化合物,红薯、土豆、麦片粥三餐都吃也没问题”相反,那些标榜健康的“高蛋白低碳水化合物”减肥法反而不被专家认同,太多的蛋白质会给肾脏带来负担,得不偿失

有利于身体健康:婚前通过全面系统的身体检查,可以了解男女双方的健康状况、精神状态,以及有关个人和家族先天性疾病的情况,也可以发现是否患有不适宜立即结婚的疾病,如急性肝炎、活动性肺结核等,若有,可待疾病痊愈后再结婚这样有利于保障男女双方自身的身体健康

增加大豆食品对乳房健康大有裨益因为,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质能够降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适如果每天吃两餐含有大豆的食品,比如豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益