早在半个世纪之前

畅想曲之十:中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力;四十注意;五十轻松;六十成功就是说30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式,“健康是,其它是0”,“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零”40岁是转折点,发病危险性大增

早在半个世纪之前,世界卫生组织就对健康做出了全面、完整的定义:“健康不仅是没有疾病和虚弱,而是保持体格方面、精神方面和社会方面的完美状态”可见,健康既包括了躯体完好、心理平衡,也包括了良好的社会适应能力缺少其中任何一项,都不是圆满的健康

调查发现,职业女性的健康状况优于家庭主妇但过度工作的人群则相反这是因为适度工作是对身心健康有益的,而太过透支体力脑力的工作狂人,他们的免疫系统会面临威胁具体说来,过劳人群通常会出现更多健康漏洞如果你不得不加班,一周不要超过三次

“三多一少”为害了身体大环境这可不是我们轻易能发现的,我们只会看表象:头发、牙齿、皮肤、精力……是否合乎世人眼中的健康标准;医生则看数据:血脂若干、白细胞计数、血压几何……是否在医学标注的正常范围外健康不一定内健康,有些“污点”可能埋伏太深、作用太慢,还没侵蚀到苹果表面

女性保健品向来广受欢迎广大的女性同胞在争相购买保健品、服用保健品的同时,是否想过这种方法真能如疗效所说地对健康保健有良好促进作用;要怎样使用,才能对自身健康有最大最好作用真正的保健品市场,你又了解多少?

"终极预防-六周让妳更健康的计画"一书的、卡洋兰奇健康休闲中心的医学主任马克?海曼说:"当患者尝试连续周拒绝摄取有毒加工食品后,他们感觉自己更有活力、精神思考也更清晰锐利,比较不容易觉得饿,甚至体重也自然减轻"