塑料容器不能进微波炉

资深研究人员简·费雷尔说:“我们的研究结果显示,不利的睡眠时间变化显然与晚年糟糕的认知能力有关。睡眠不足、睡眠过多和睡眠质量差等对健康产生的危害,已经引起更多关注。如果社交活动的日益增加影响了人们的睡眠时间,考虑睡眠变化对健康和长期健康产生的影响非常重要。”

哈佛大学公共卫生学院和德国人类营养研究所的科学家对7。万名30-55岁的妇女进行了为期8年的跟踪调查。研究开始时,这些女性都没有任何健康问题。研究人员每年对这些人进行一次饮食问卷调查。结果发现,两种饮食模式对这些女性的健康和寿命影响最大。

美国女性健康促进会单独雌激素分支研究报告数据报告显示用雌激素治疗7年多乳腺癌风险并未增加。由于乳腺癌是绝经妇女运用雌激素时最大的担忧,这一数据的发表使医务人员和患者的担心大大减少。 更年妇女的健康状况一直令人担忧。

前不久Dr. Edward Fujimoto在电视节目中谈到健康之风险,他就强调戴奥辛对健康是多么有害,因而请千万不要用塑料容器放入微波炉加热食物。塑料容器不能进微波炉,不能进冰箱。因为它会产生戴奥辛。

许多健康长寿的老人都有一个共同的特点,就是享有健康的睡眠。寿命超过百岁的张学良先生被问到养生之道时回答:“我并没有特殊的养生之道,只是我能睡、会睡罢了。”张学良先生一语道出了养生的真谛,即要有充足而高质量的睡眠。

道内膜健康所必要的物质,它也有助于阻碍结石复发。健康的成年人,一天需摄取5,O00单位的维生素A。一杯胡萝卜便能提供0,055 Iu的维生素A。其他富含维生素A的食物尚有绿花椰菜、杏果、香瓜、南瓜、牛肝。