房间一定要注意通风

过去,人们认为紫外线可提高免疫力。其实不然,人体表皮存在朗格尔汉斯细胞,当异物侵入人体后,该细胞即可将捕捉的信息传递给淋巴细胞,引起免疫反应消灭异物;但如果紫外线损伤朗格尔汉斯细胞,则失掉这种传递作用,反而容易引起感染。头发薄的人,毛根部抗氧化物质本就不足,紫外线照射后容易产生活性氧,将进一步破坏毛发的防御功能,促进毛发快速脱落;另外,紫外线照射皮肤,还会使皮肤颜色变黑,加速皮肤老化。

4 人在生病的时候最忌讳是嗔恚心起。这个时候一定要安然顺受,让心安定。然后慢慢调理,健康很快恢复。心安才能气顺,气顺才能除病。否则心急火上,肝气受损,加重病情。心神宁一,那浑身的血气,自可健全发挥。

日常生活中许多我们习以为常的用品却是我们健康的杀手,科学表面:许多电器,如电视、计算机和电热毯,通常含有溴耐燃剂。溴耐燃剂释放到空气里,有可能被人体吸入,而且不易排出体外。目前,溴耐燃剂已经被证实能导致老鼠流产,在瑞典等欧洲国家被禁用。

制法:鱼肉斜刀片6 mm厚的片,用水漂洗净,加盐、料酒、胡椒粉腌渍,用蛋清浆匀;葡萄干洗净,葱头切小粒,黑木耳切片,锅上火入油烧热时下葱头粒稍炒,加奶汤烧开,放入浆好的鱼片,撇净浮沫,下葡萄干、黑木耳、香叶片、啤酒、盐、奶油,小火烧0分钟出锅,装入大碗中。

胃病患者在刚开始锻炼时,运动强度宜小。如采用速度缓慢、全身放松的步行,时间每次0至30分钟,运动脉搏控制在0次/分钟左右。可以选择在风景优美的环境步行公里左右,有助调节中枢神经系统,改善全身及胃肠功能,对消除腹胀、嗳气、促进溃疡愈合有一定作用。随着病情好转,可适当加大运动量,运动时脉搏可以达到30至40次/分钟左右。每天最好坚持运动0至40分钟。

黄晓林主任提醒,夏天天气炎热,人容易出汗,产妇尤其要注意产后的卫生。首先在环境方面,要保证产妇生活在一个舒适、安静、明亮、清洁的环境里,房间的温度最好保持在至4℃,湿度保持在55%左右。房间一定要注意通风,夏天天气比较热,最好选择在上下午或早晚各通风0、30分钟,但要注意的是通风时产妇和宝宝最好换个房间。另外,夏天家庭里普遍使用空调或风扇,一定不能直接对着产妇和宝宝吹。

吴名真:我天天用洗液,也已经比较习惯了。我认为用清水洗那个特殊的部位很不科学,因为清水祛除不了那个部位的油性分泌物和污垢。如果用香皂洗就更可怕了,它会破坏正常的酸碱度,也许带来的就是抗菌能力降低,从而导致阴部瘙痒、出现异味等。

吃鱼可使人聪明的道理 吃鱼的确可使头脑聪明,英国脑营养化学研究所的克罗夫特教授在他写的《原动力》一书中,发表“吃鱼可使头脑聪明”的世界震惊的假说。这个假说的主要观点是:大脑的发育不可缺少DHA。这个观点多年前已被科学实验所证实。