纯色大王导读:婴儿缺乏钙、磷,可患佝偻病及牙齿发育不良、心律不齐和手足抽搐、血凝不正常、易于流血不止等症 另外,足够的钙、磷,能促进骨骼、牙齿的生长和坚硬,婴儿体内的钙约占体重的08%,至成年为5%婴儿每日约需钙600毫克、磷400毫克钙和磷摄入的比例以5∶较为相宜这关系到他们的利用程度母乳的这个比例较为适当,故母乳喂养的婴儿患营养不良与佝偻病者明显地少于人工喂养者钙与磷过高或过低,都会影响其吸收利用婴儿6个月后添加辅助食物时应多选用大豆制品、牛乳粉、蛋类、虾皮、绿叶蔬菜等用这些原料制成的食物如牛奶大米糊、牛奶五米粥、鸡蛋面条、豆豉牛肉末、豆腐糕、鸡蛋羹、苋菜汁等,均是良好的钙、磷食源 一提起动物肝脏,人们想到的可能是被誉为世界三大美食的鹅肝,还有日常生活中常常食用的鸡肝、鸭肝、猪肝肝脏是动物体内储存养料的重要器官,含有丰富的营养物质,但是肝脏也是动物体内的主要解毒器官,含有大量的胆固醇如何吃肝才科学合理呢?鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝这几种动物肝脏营养成分如何?带着这几个疑问,笔者采访了广东省人民医院营养科副主任医师马文君 ●藤席:用藤皮经手工编织而成,分常黄、常白与常青三种反复蒸晒制成的藤席,吸汗滑爽、柔软耐磨,折叠不易断裂,一般可用几十年,而且不易长虫,适合各种人群使用 甩手功的要诀是:马步,十趾轻轻抓地,微微提肛,舌抵上腭缓缓上抬手臂至与肩平行,再自然甩落至身后一次5~0分钟,一日~3次这套动作可以活动手三阴手三阳六条经络,因此能调节气血,平衡阴阳,升清降浊 九、昆虫食品:昆虫营养价值高,富含蛋白质和脂肪,有些还有药效,以蛋白含量论,黄蜂8%,蟋蟀75%,蝉7%,蚯蚓65%,蝗虫60%,蜜蜂43%,蚂蚁的蛋白含量与牛肉不相上下世界上约有500种昆虫可食用,昆虫食品的发展潜力非常大 编辑:纯色大王T恤 |