实在忍不下去了才去看医生

您要先消除各种致病因素,如治疗全身性疾病、鼻窦炎,避免刺激性食物及烟酒,在有粉尘的环境中最好戴口罩

冲泡:洗茶最多5秒“现在人喝茶喜欢洗茶,但是我不赞同过度洗茶”韩驰说,我们在实验中发现,绿茶冲洗两次其有效成分浸出率为70%多,红茶为60%多也就是说,如果过度洗茶,营养物质就会大量流失江和源则提醒,如果茶叶不得不洗,那么洗茶时间不要超过5秒绿茶和白茶,最好不要洗“但有一种例外,对咖啡碱比较敏感的人,可以喝茶前洗一遍,因为其中的咖啡碱浸出比茶多酚快,快洗可以去掉部分咖啡碱同时建议您试试中医治疗,慢性咽炎相当于中医的“虚火喉痹”,是肺肾阴虚导致虚火上升、咽喉失养应该滋养肺肾、清热化痰、润喉利咽平时可以喝点药茶,用五味子、麦冬、蝉衣、罗汉果沸水冲泡后饮用,能够清肺化痰、止渴润喉用木蝴蝶、桔梗、芦根、麦冬、绿萼梅沸水冲泡后饮用,能够养阴利咽,行气化痰

虽然看医生不是什么令人愉快的体验,但也千万不要轻易扮演医生的角色,因为一不小心你就可能成了个“蒙古大夫”小文就曾做过这样一件傻事:前一阵她感到阴道瘙痒,于是就根据症状给自己买了药,结果发现情况越来越糟实在忍不下去了才去看医生结果发现:小文原来患的是早期细菌性阴道炎,服用一两个周期的抗生素就能解决,由于延误了治疗的时机,炎症已经从阴道殃及到了宫颈

橙色食物提升免疫力橙色食物通常含有α和β胡萝卜素,人体能够把其转化为维生素A,从而起到保护眼睛、骨骼和免疫系统健康的作用橙色食物还富含抗氧化剂,可减少空气污染对人体造成的伤害,能消灭引起疾病的自由基,预防多种疾病

建议:30岁以下,仰卧起坐的最佳成绩应为45—50个/分钟;30岁最好做到40—45个/分钟;40岁应做到35个左右/分钟;50岁应努力达到5—30个/分钟然而从全民体质测试结果来看,大部分女性仰卧起坐成绩无法超过30个,还有不小的提升空间

给予低蛋白饮食时,尽量给予优质蛋白食品,通常选用鸡蛋、牛奶、鱼等较好,其次可采用口服或静脉注射必需氨基酸而糖类饮食则要充分,以保证必要的热量供应一般每天应供8373.6千焦以上热量