亚健康是一种新的概念

亚健康是一种新的概念,亚健康不是疾病,但如果轻视亚健康,就有可能向病态转化,要是能够主动养生,就能预防、消除亚健康,向健康状态转化走出亚健康的主要措施便是科学地安排膳食,必须调整自己的生活方式,最科学的食谱是保证营养均衡

世界卫生组织提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:

随着社会的发展,亚健康已经逐渐成为人类的健康的头号大敌亚健康是健康与疾病的过渡,亚健康又叫第三状态,也有人叫它灰色健康因为亚健康发展下去就是疾病了,所以它相比疾病还是可以逆转和恢复的只要通过正确的养生保健和疗养一般可以恢复为健康状态

“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有疾病或者不虚弱” 这是世界卫生组织对“健康”的定义人们一般只关注身体的健康,现在逐渐认识到心理健康的重要,但对“适应健康”关注甚少

专家分析,心理健康标准的核心是:凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的心理学界认为,完全符合心理健康标准的人是不存在的,但心理健康却永远是人们努力的方向作为支撑家庭与社会主体的男性,如果能在日常生活中,经常通过这个标准来衡量自己的言行,那您的心理一定是健康的

此次网民亚健康指数调查报告由世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心发布调查主要通过网络亚健康调查问卷完成,共采集10万余网民个人健康问卷样本,分别从性别、年龄、工作状态、生活习惯等几个角度展开,针对网民健康及生活膳食状态做出深入细致的调查更多分析结果将陆续报道