亚健康是目前人类生命的头号大敌

“重庆市职场心理健康志愿者服务队”将定期开展职场人员心理健康普查,倡导健康的职场心理,推动并规范企业心理健康教育举措。编辑发行职场心理健康相关宣传品与资料,开通职场心理咨询热线,利用“健康重庆网”为职场人员开启心理健康咨询绿色通道,并将深入配合、协助各单位成立心理咨询室,加强员工心理健康教育,义务开展问题员工咨询与跟踪。

亚健康是目前人类生命的头号大敌。WHO最近公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总的比例已占到75%,真正健康的只有5%;因心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人。六种人为亚健康高危人群据。

有资料统计,全世界人口中70%的人处于亚健康状态。男人在亚健康人群中占到一定的比例。疲劳、困乏,时常这儿痛、那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴。所以,你需要一些简单的方法,随时全方位掌控自己的健康状况。

老年人保健八大要诀中老年人的营养食谱老年期的营养保健 关于健康的标准,从古至今众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下几方面看:

蔬菜营养的9个惊人误区生活指南:哪种蔬菜最营养?从蔬菜的颜色看它的营养颜色和健康休戚相关。红、黄、蓝、紫,都有其专属的健康密码。你知道绚丽的色彩下,隐藏了多少健康奥秘呢? 橙黄色蔬菜--另类的抗癌高手!

均衡膳食为了最大限度地增加你受孕成功的可能,你需要正常饮食。你需要吃全麦的食品、大豆、新鲜蔬果、健康的食用油,瘦肉、淡水鱼等。饮食健康能够使你体重正常,这对生育很重要。另外,饮食健康能够减少不健康的脂肪生成,并且能避免糖尿病、心脏病等。