著名健康教育专家洪昭光教授曾说过

健康不仅仅包括身体的健康,也包括心理的健康。凡对一切有益于心理健康的事件或活动作出积极反应的人,其心理便是健康的。作为支撑家庭与社会主体的男性,如果能在日常生活中,经常通过这个标准来衡量自己的言行,这样的心理一定是健康的。

二是亚健康不等于慢性疲劳综合征。首先CFS具有国际统一标准,亚健康至今没有;其次CFS在18岁以上成人发生率仅为0.004%,而亚健康则为70%,两者间悬殊甚大;再者国内描述的亚健康状态多数通过积极干预恢复健康,CFS则仅有30%可以恢复健康状态。

据了解,世界卫生组织设立“男性健康日”的初衷,就是希望各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会、每个家庭,多一点对男人的关心和关怀。今年,中国“男性健康日”的主题,就聚焦男性健康和家庭的关系,定为“关注男性健康,促进家庭幸福”。

著名健康教育专家洪昭光教授曾说过,疾病的生成,生活习惯的影响占到60%。但是如何才能让自己养成健康的生活习惯?专家认为:在家庭健康监测的指导下,可以帮助实现饮食合理化、运动经常化、心理健康化,促成健康生活方式的养成。

在对健康人群的影像学检查中,专家们发现,其实男性和女性大脑中的灰质比例并不一样。健康女性脑内的皮质灰质体积明显超过健康男性,特别是在右额上回部位,男性的皮质灰质体积少于健康女性。同时,男性的大脑总容积,其实是大于女性的。

如果任其发展,亚健康就会向多种慢性疾病转化。中医认为,健康是人体的阴阳动态平衡,亚健康与疾病都属于人体内部失衡。预防为主的保健思想一直是中医理论体系的重要内容之一,因此,中医在治疗亚健康状态有其独特的优势。