健康是人全面发展的基础

畅想曲之十:中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力;四十注意;五十轻松;六十成功。就是说30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式,“健康是1,其它是0”,“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零”。40岁是转折点,发病危险性大增。

中国医师协会和北京慈济健康体检中心也公布了一项职业男性健康危机调查报告。报告显示,九成以上职业男性都存在不同程度的健康问题,处在亚健康状态,前列腺增生、超重肥胖、脂肪肝成为男性健康的三大“杀手”。

人的健康是和健康有密切关系。我们的心中如果常带有负面消极的心理,是会影响身体的健康。因此,为了健康我们要努力把内心的阴暗面排除,怀着积极向上的心生活,对自己的健康及情绪更有好处。所以如果心理淤积毒素太多,身体排毒再干净也没有用处。心理学家也说过:“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的,消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒。”

介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今,越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害;忧虑自己正走入亚健康,再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理?有没有科学和实验依据?究竟何为亚健康?亚健康是怎么来的?有哪些危害?如何界定?正确的了解,有助于我们及时作出对策。

健康是人全面发展的基础,失去健康等于失去一切。研究表明,70%的人类疾病和大多数过早死亡是自己造成的。不具备基本的健康素养、个人卫生习惯不良、行为与生活方式不健康是导致传染病、慢性病、伤害和过早死亡的罪魁祸首。健康需要每天维护,健康不决定于医疗技术,也不决定于医生,而是决定于你自己的行为。只要你尊重健康科学,足够努力,就可以避免、推迟疾病和死亡的发生。

近年来,生殖健康的重要性正受到越来越多的关注,据有关专家统计,目前我国生殖健康问题日益严重,69%的成年男性患有各类生殖疾病,其中主要是生殖类传播疾病、前列腺疾病、生理功能障碍和不育症,男性健康已成为社会问题。为此,京华时报健康专栏特邀的专家,围绕上述问题开展生殖健康大讲堂,带您踏上健康快车。