健康就在我们身边

第七,不吸烟,不酗酒,每天齐步走。健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住我那几句话:“能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。”

亲密爱侣的7个健康互动 当健康不再“匹配” 一对朝夕相处、共荣共生的伴侣,如果一方很健康,另一方却患上疾病,他们的健康状况就出现了“不匹配”,这样,比起那些健康状况匹配的伴侣,无论这种“匹配”是共同健康还是共同患病,“不匹配”的伴侣将面临更高的离婚风险。

处方二:正清源健康体检中心心理咨询医师刘志军说,企业可以在内部建立“员工帮助计划”。所谓“员工帮助计划”是企业为员工提供健康保健服务,包括每年一次的健康体检,自身健康状况评估,对员工进行健康知识的普及,建立员工心理咨询渠道等,正清源健康体检中心正是为各公司、企事业单位提供这样一种健康服务的专业机构。

毛群安指出,健康素养就是个体获得健康的能力,而我国国民亟须提高个人健康素养,这样在面对一些伪大师时才能辨别真伪。这就要政府与专业机构层面加强健康教育工作、积极构建权威信息发布平台、加强媒体培训以及开展多种形式的健康传播活动。其次,老百姓自身要主动获取健康知识和技能,选择权威的渠道获取健康信息,建立正确的健康信念,养成健康的生活方式,从而不断提高自己的健康素养。

健康就在我们身边,健康就在自己手中,健康主要靠自己。毛主席说过:外因通过内因起作用。只要我们真正行动起来,把存入银行养老治病的钱取出一点点投入到健康银行中,我们的生活将会得到改变。科学生活、科学饮食,一定会给我们带来健康,也只有健康,我们奔小康才有希望。

近年来,生殖健康的重要性正受到越来越多的关注,据有关专家统计,目前我国生殖健康问题日益严重,69%的成年男性患有各类生殖疾病,其中主要是生殖类传播疾病、前列腺疾病、生理功能障碍和不育症,男性健康已成为社会问题。为此,京华时报健康专栏特邀的专家,围绕上述问题开展生殖健康大讲堂,带您踏上健康快车。