亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段

亚健康是人体处于健康和疾病之间的过渡阶段,亚健康在身体、心理上没有疾病,但亚健康主观上却有许多不适的症状表现和心理体验亚健康的危害不容小觑,繁忙的都市白领一族应予以足够重视亚健康专家指出,摆脱亚健康状态,需要从五大方面来调节亚健康

中华医学会男科学会主任委员朱积川教授说:“性健康在总体健康中的重要性常常被个人、健康保健专业人员及社会忽视,一般情况下往往是对总体健康的损害”“我们不能再忽视性健康对人们总体健康的影响——性健康如同饮食和锻炼一样重要”

亚健康的危害是巨大的,调理亚健康的过程是漫长的,我们必须要持之以恒地保持健康的生活习惯,才能够彻底远离亚健康的侵扰另外,亚健康症状严重者,尤其是心理亚健康患者,一般很难通过自我调理恢复健康,此时应该咨询医生,寻求医生的帮助

相关调查显示,在52.7%自认为健康的人中,按医学健康标准衡量,完全健康的比例仅占17.37%,有73.31%的人处于不同程度的亚健康状态其中不少都市女性处于心理和生理上的亚健康状态,八成都市女性渴望心理关爱

了解与掌握心理健康对于增强与维护人们的健康有很大的意义人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗

处方二:正清源健康体检中心心理咨询医师刘志军说,企业可以在内部建立“员工帮助计划”所谓“员工帮助计划”是企业为员工提供健康保健服务,包括每年一次的健康体检,自身健康状况评估,对员工进行健康知识的普及,建立员工心理咨询渠道等,正清源健康体检中心正是为各公司、企事业单位提供这样一种健康服务的专业机构