特别是现代人早早地进入亚健康状态

有人说老人老了,免疫力低了,健康出问题很正常。但是,你可知道,如果老人做好饮食健康,做好健身运动,加上心理健康……身体想不明朗健康都难了。民以为天,老人的健康当然也以饮食为主了,那么哪些食物对老人健康最有益?

二是亚健康不等于慢性疲劳综合征。首先CFS具有国际统一标准,亚健康至今没有;其次CFS在18岁以上成人发生率仅为0.004%,而亚健康则为70%,两者间悬殊甚大;再者国内描述的亚健康状态多数通过积极干预恢复健康,CFS则仅有30%可以恢复健康状态。

健康管理,成了时下现代人最热衷的话题。特别是现代人早早地进入亚健康状态,让很多人都希望提早实施健康管理。专家们在谈到健康管理的同时,都在强调人体营养健康问题。特别是现代人容易患上的“隐性饥饿”,现已成了影响人体健康的重要因素。

在我看来,亚健康并不健康,那属于身体机能失调疾病。当然,它不属于现有的已经明确病因和定义的疾病,但它会诱发这些疾病。因为在亚健康状态,人的免疫功能将大大降低。亚健康也往往是一系列疾病的前兆。“亚健康”对于人体健康的重大危害早被历代医学研究所证实。在中医学,亚健康属于“虚”,健康平衡状态已经被打破,但量变还没有质变的程度而已。

核心提示:我们平常所说的亚健康,由于因为症状不算太明显,而且暂时并不会影响生活和工作,因此亚健康的症状一再被大家忽视,同时也引不起大家的注重,为了自己身体的健康,让亚健康症状远离你,预防亚健康是尤其重要。

据了解,世界卫生组织设立“男性健康日”的初衷,就是希望各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会、每个家庭,多一点对男人的关心和关怀。今年,中国“男性健康日”的主题,就聚焦男性健康和家庭的关系,定为“关注男性健康,促进家庭幸福”。