根据世界卫生组织一项全球调查结果显示

健康是人类共同的愿望健康包括身体、行为、心理等诸多方面,而不单单指不生病世界卫生组织的一次全球调查显示:真正健康者仅占5%,患病者占20%,而75%的人处于介于疾病与健康之间的“亚健康”状态“亚健康”是介于健康与疾病之间的一种状态

并不是每个人在“健康路”上都能走出健康来,因各种疾病 导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习否则,稍有不慎,就会导致意外跌倒而产生严重后果所以,在走“健康路”前,应先对自己的健康状况作个自我评估,以下4类人不宜走“健康路”

疲惫、健忘、失眠……都是“亚健康”的表现根据世界卫生组织一项全球调查结果显示,真正符合世界卫生组织健康的定义、达到健康标准的人群只占5%,75%的人群处于健康和疾病之间的一种状态,即亚健康状态

亚健康是目前人类生命的头号大敌六种人为亚健康高危人群据

世界卫生组织的研究结果对各项影响健康因素的重要性做了提示:个人的健康和寿命有60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响这充分说明,个体的健康主要与自己做出的与健康有关的选择有关系,这也有力地印证了健康离不开健康生活方式的说法

专家说,既然是亚健康,就需要进行调理,使之不至于发展成疾病乳腺亚健康的调理对预防乳腺肿瘤、女性生殖和内分泌失调等疾病都有重要作用实际上,乳腺亚健康是女性亚健康的常见表现,比内分泌紊乱和其他妇科疾患更容易早期发现和调理