如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准

关键词提示:男性健康日”,今年的主题为“关注男性健康,树立大健康观念”,旨在关注男性健康,树立“大健康”观念,就是从倡导“大健康”观念出发,解决男性生殖健康、心理健康和社会承受能力等方面的困惑和疑虑,提高家庭生活质量,为构建和谐社会做出应有的贡献。

亚健康即指非病非健康状态,这是一类次等健康状态,是界乎健康与疾病之间的状态,故又有“次健康”、“第三状态”、“中间状态”、“游离状态”、“灰色状态”等的称谓。是处于疾病与健康之间的一种生理机能低下的状态。

在瑜伽中,没有对核心区的健康和控制,就无法保持姿势。实际上,就像核心区训练会使全身更健康一样,加强性核心区会使你的性更健康,也就是全面的健康。性健康不仅使性生活更好,还能加强你的健康和生活质量。当人们感觉更性感,他们的生活就会更美好。

健康在我们日常生活中的理解往往是“我有没有病?”、“没病,很健康。”、“我不打针不吃药,身体相当棒!”等身体是否有疾病的方向。但是从全国最大的健康网络社区健康863获悉,人的健康有12个方向,除了不生疮害病的身体健康外,健康还包括心理心态、饮食营养、睡眠、健身保健、美容美体、精神需求、情感需求、性需求、教育、娱乐生活、疾病预防和疾病治疗12个方向的健康。

健康是人类共同的愿望。健康包括身体、行为、心理等诸多方面,而不单单指不生病。世界卫生组织的一次全球调查显示:真正健康者仅占5%,患病者占20%,而75%的人处于介于疾病与健康之间的“亚健康”状态。“亚健康”是介于健康与疾病之间的一种状态。

了解与掌握心理健康对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗。