在所有的运动项目中

并不是每个人在“健康路”上都能走出健康来,因各种疾病 导致步态不稳或下肢无力的病人就不宜进行这样的练习否则,稍有不慎,就会导致意外跌倒而产生严重后果所以,在走“健康路”前,应先对自己的健康状况作个自我评估,以下4类人不宜走“健康路”

在所有的运动项目中,走路是世界上最好的有氧运动,能增强人体的抵抗力,消除精神压力,使人不容易产生疲劳 在洪教授看来,心理因素对身体健康起着举足轻重的作用他认为,身体健康、心理健康、心灵健康、道德也要健康道德不健康,心理不可能健康,心里总惦记着害人的人,心理不可能平衡

肾是先天之本,健康之源,好肾是一生大计而现在,有数据显示,慢性肾病已成为全球性公共健康问题2010年中华医学会主办的“健康大讲堂”第四讲,主题即为“慢性肾脏病的预防与健康”,邀请中医和西医专家分别为大家做了详尽指导

1、控制饮食,保持健康体重糖尿病病人每日总能量的设计量以维持健康体重为原则可以身高的平方乘18.5作为健康体重的下限,身高的平方乘24作为健康体重的上限超重或肥胖者应再加限制,消瘦者可适当放宽能量摄入

北京市人口计生委副主任耿玉田表示,男性健康确实关系到家庭的和谐,也关系到社会的和谐男性健康除了要有健康的体魄,健全的心智和良好的社会适应能力外,还应该包括健康性行为的能力、完善的生育能力和有效的生育调节能力

春季是冷暖空气频繁交汇的时期,天气多变,忽冷忽热此时,若不注意健康保养,很容易患上春季流行疾病医学专家认为,春季保持身体健康,必须做好日常保健工作,尤其要注意春季饮食的健康合理