人们知之甚少

水果对健康有益,可以防癌、减慢老化、控制血压。对肥胖人士来说,水果更是标准高纤维、低脂肪的健康小食。香港人大多习惯晚饭后才吃一个水果,所以很多人都未达到每天吃两个水果的健康标准。试试带备少量水果在公司,肚饿时吃水果,绝对有益健康。最容易进食的水果包括:香蕉、提子、苹果,柑等。

O型:强劲的生命力是你最大的资本,喜怒分明、个性率直导致新陈代谢旺盛,有如好劲动儿般的健康宝宝,可是过度的疲劳会慢慢的损耗你的健康唷!必须试着让自己沉稳温和一点,毕竟人只是血肉之躯,虽然运动有助于身体健康,但是适度的休息和睡眠一样不可缺少。更重要的是要学着控制自己的火暴性格,不然你会成为脑中风的高危群。

人们知之甚少。报载,世界卫生组织给健康所下的定义是:生理、心理及社会适应三个方面全部良好的一种状况,即身体、精神和交往上的完美状态。而不仅仅是指身体无病或者身体健壮。资料表明,人群中符合健康标准者约占5%,患有各种疾病者也约占5%,而处于亚健康状态者却占0%。

一般来说身体素质差的人,往往容易发生龋齿,加强体育锻炼可增强免疫功能,有助于牙齿保健。加强锻炼,改正不良习惯:口腔是整个身体的一部分,全身的健康状况对口腔的健康有直接影响。因此,老年人应坚持适当的户外活动,保持乐观的情绪,愉快的精神,均有利于增强老年人口腔的健康。

调查发现,一些人认为新衣服并不脏,大约有5%人持有这样的观点,接近40%的人怕新衣服掉色或者缩水变形,%表示是怕麻烦。杨淑霞说,这里面可能存在惰性的原因以及一些健康盲区。新衣服应该洗一下再穿,这是一种健康、卫生的生活习惯。