我们的肠道在呵护身体健康的同时

我们的肠道在呵护身体健康的同时,也同样受我们饮食、情绪、药物等因素的影响,当受到一些不良因素影响时,肠道中的有益菌会减少,引发肠道菌群失去平衡,各种不健康状况就会发生现在就让我们看看影响肠道健康的7大因素吧!

最近哈佛大众健康学院进行的研究证明了喝咖啡对人体健康并无害处每天喝几杯咖啡似乎不会增加患心脏病或癌症的风险目前有初步的证据表明:喝咖啡能减少人们患上最常见的、比较痛苦的胆结石病的风险,所以对人体健康大有益处……

专家指出,多饮健康水,有助于缓解生理压力,更有利于男性健康近年来,男科疾病正以每年3%的速率递增,成为严重危害男性健康的“杀手”与女性相比,男性免疫力较低,耐久力较差,生命力较弱随着男性生活工作压力的加大,越来越多的男性提早便进入更年期

均衡合理的饮食结构对保持身体健康非常重要为了保持眼睛的健康,也要从一日三餐着手,专家提示,平时要多吃富含各种抗氧化的维生素、维生素A、锌离子及蛋白质的食物,它们对于眼睛健康的维护和疾病的预防,扮演着极为重要的角色

5.不惧怕碳水化合物“很多人都说碳水化合物是肥胖的元凶,我并不完全认同”芝加哥西北健康研究中心的营养学家道恩·布拉特纳表示:“炸薯条不健康,但问题出在‘炸’上而不是‘薯条’上最好选择那些消化慢的碳水化合物,红薯、土豆、麦片粥三餐都吃也没问题”相反,那些标榜健康的“高蛋白低碳水化合物”减肥法反而不被专家认同,太多的蛋白质会给肾脏带来负担,得不偿失

小宝宝是在妈妈身体里孕育的,妈妈吃好,才有一个健康聪明宝所以,准妈妈们的饮食一直以来受到人们最大程度的关注可是,国外最新的一项研究结果表明:丈夫的饮食习惯和生活方式对生育一个健康宝宝也起着至关重要的作用宝宝聪不聪明,健不健康,丈夫的饮食可不能马虎男性营养状况的好坏直接关系着家庭生育能力和质量