亚健康也往往是一系列疾病的前兆

其实亚健康是可以预防和逆转的。专家介绍,亚健康是健康与疾病的过渡,称为第三种状态,也叫做灰色健康。亚健康如果发展下去,就会成为疾病;但相对于疾病来说,亚健康是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养,亚健康状态可以恢复为健康状态。

人的生理健康是有标准的,一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断。

在我看来,亚健康并不健康,那属于身体机能失调疾病。当然,它不属于现有的已经明确病因和定义的疾病,但它会诱发这些疾病。因为在亚健康状态,人的免疫功能将大大降低。亚健康也往往是一系列疾病的前兆。“亚健康”对于人体健康的重大危害早被历代医学研究所证实。在中医学,亚健康属于“虚”,健康平衡状态已经被打破,但量变还没有质变的程度而已。

亚健康是指处于健康和疾病两者之间的一种状态,男性前列腺疾病一直居高不下,专家提示前列腺“亚健康”需引起男性关注,前列腺疾病包括很多种,例如:前列腺炎、前列腺增生、前列腺痛等,专家提示男性不要等久病成疾再去治疗。注意自身健康,远离前列腺“亚健康”。

据了解,世界卫生组织设立“男性健康日”的初衷,就是希望各国加大对男性健康的宣传力度,呼吁整个社会、每个家庭,多一点对男人的关心和关怀。今年,中国“男性健康日”的主题,就聚焦男性健康和家庭的关系,定为“关注男性健康,促进家庭幸福”。

著名健康教育专家洪昭光教授曾说过,疾病的生成,生活习惯的影响占到60%。但是如何才能让自己养成健康的生活习惯?专家认为:在家庭健康监测的指导下,可以帮助实现饮食合理化、运动经常化、心理健康化,促成健康生活方式的养成。