要做到:皇帝的早餐

第七,不吸烟,不酗酒,每天齐步走。健康要从每一天开始,每天健康,就一生健康。一定要记住我那几句话:“能吃能喝不健康,会吃会喝才健康,胡吃胡喝要遭殃。”“用肚子吃饭求温饱,用嘴巴吃饭讲享受,用脑子吃饭保健康。”要做到:“皇帝的早餐,大臣的中餐,叫花子的晚餐。”

介于疾病和健康之间的“中间状态”称为亚健康。如今,越来越多的人担心自己是否受到亚健康的伤害;忧虑自己正走入亚健康,再由亚健康走向疾病和死亡……这种担心有没有道理?有没有科学和实验依据?究竟何为亚健康?亚健康是怎么来的?有哪些危害?如何界定?正确的了解,有助于我们及时作出对策。

专家解读:饮水与健康关系非常大。健康问题是一个系统工程,当一个人有病了,就像掉进了沼泽地。医疗是托住你,让你不往下沉,而保健与养生给你力量,让你爬起来。大家都知道,健康的身体不得疾病,得慢性疾病的身体一定不是健康的。“保健”二字是保护身体健康的缩略词。通过保健的方式,才能让处于亚健康或不健康状态的人身体恢复健康。而合理的饮食同百姓的健康尤为密切相关。我认为饮与食是两件事,饮比食更重要。善待生命,一定要从水开始。饮水在健康问题上居基础地位。

“健康年度总评榜”活动是由39健康网自2007年首度发起,目前已成功举办了四届,被誉为健康领域的“百花奖”。39健康网充分利用“国内第一健康门户网站”的优势,并联合新浪、网易、淘宝网、MSN等多家主流网络媒体进行投票,经过网友投票、专家评审等环节对行业内参评品牌进行盘点和评价,推选出该年度中国健康年度总评榜各项奖项,真正做到“公平、公正、公开、公益”。

近年来,生殖健康的重要性正受到越来越多的关注,据有关专家统计,目前我国生殖健康问题日益严重,69%的成年男性患有各类生殖疾病,其中主要是生殖类传播疾病、前列腺疾病、生理功能障碍和不育症,男性健康已成为社会问题。为此,京华时报健康专栏特邀的专家,围绕上述问题开展生殖健康大讲堂,带您踏上健康快车。

有比较充分的证据表明,孕妇患有牙周病可能会导致婴儿早产或出生时低体重。孕妇钙摄入不足会影响胎儿牙齿发育。因此,孕妇的口腔健康水平,全身健康和营养状况,对胎儿、婴儿的口腔健康与全身健康都会产生影响。