在洪教授看来

亲密爱侣的7个健康互动 当健康不再“匹配” 一对朝夕相处、共荣共生的伴侣,如果一方很健康,另一方却患上疾病,他们的健康状况就出现了“不匹配”,这样,比起那些健康状况匹配的伴侣,无论这种“匹配”是共同健康还是共同患病,“不匹配”的伴侣将面临更高的离婚风险。

世界卫生组织提出的健康新概念是:所谓健康,并不仅仅是不得病,还应包括心理健康以及社会交往方面的健康。在精神上、身体上和社会交往上保持健全的状态。为了进一步使人们完整和准确理解健康的概念,世界卫生组织又规定了衡量一个人是否健康的十大准则:

都市白领一族热衷于吃营养药补健康,有的人近乎将药当饭吃。多吃营养药就健康吗?营养专家认为:健康人如果不加选择地服用超出营养药的安全范围,反会危害人体健康。平衡饮食、适当运动才是保证健康的根本措施。俗话说“是药三分毒”,营养药服多了也不例外。

在所有的运动项目中,走路是世界上最好的有氧运动,能增强人体的抵抗力,消除精神压力,使人不容易产生疲劳。 在洪教授看来,心理因素对身体健康起着举足轻重的作用。他认为,身体健康、心理健康、心灵健康、道德也要健康。道德不健康,心理不可能健康,心里总惦记着害人的人,心理不可能平衡。

处方二:正清源健康体检中心心理咨询医师刘志军说,企业可以在内部建立“员工帮助计划”。所谓“员工帮助计划”是企业为员工提供健康保健服务,包括每年一次的健康体检,自身健康状况评估,对员工进行健康知识的普及,建立员工心理咨询渠道等,正清源健康体检中心正是为各公司、企事业单位提供这样一种健康服务的专业机构。

“健康年度总评榜”活动是由39健康网自2007年首度发起,目前已成功举办了四届,被誉为健康领域的“百花奖”。39健康网充分利用“国内第一健康门户网站”的优势,并联合新浪、网易、淘宝网、MSN等多家主流网络媒体进行投票,经过网友投票、专家评审等环节对行业内参评品牌进行盘点和评价,推选出该年度中国健康年度总评榜各项奖项,真正做到“公平、公正、公开、公益”。