WHO最近公布的一项预测性调查表明

在我看来,亚健康并不健康,那属于身体机能失调疾病。当然,它不属于现有的已经明确病因和定义的疾病,但它会诱发这些疾病。因为在亚健康状态,人的免疫功能将大大降低。亚健康也往往是一系列疾病的前兆。“亚健康”对于人体健康的重大危害早被历代医学研究所证实。在中医学,亚健康属于“虚”,健康平衡状态已经被打破,但量变还没有质变的程度而已。

据卫生部对大陆10个城市上班族健康状况的调查,处于亚健康状态的上班族占48%,而在经济发达地区尤为严重,其中北京亚健康人群达75.3%,上海达73.4%,广州达73.41%。亚健康已经成为影响上班族身体健康的头号大敌。

亚健康是目前人类生命的头号大敌。亚健康是目前人类生命的头号大敌。WHO最近公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总的比例已占到75%,真正健康的只有5%;因心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人。

“家庭饮食健康管理要从厨房开始,包括水、主食、蔬果。健康研究所共同举办的食用油营养与健康专题研讨会上,健康评定与亚健康评估中心主任武留信教授强调,近90%的缺血性心脏病的发展可能和食用油饮食不当有关,因此,预防心血管病应该从合理使用食用油开始。

老年人的健康包括心灵健康和身体健康两个范畴。 在身体健康方面,食疗可以帮助阳气的升发。荷叶能升发阳气,如配合薏米及扁豆等中药,能有助阳气升发之余,亦能改善春天时因天气潮湿而令人感到疲倦乏力及不爽的感觉。 在心灵健康方面,可以到公园散步,甚至作些伸展运动,都会令精神舒畅,气血运行调达,有助阳气的升发。相反,如不慎令情绪激动,气血便运行混乱,影响健康。

如今社会生存和工作压力加大,都市男性事事力求上进,在打拼的同时,却忽视了人生中最重要的东西——身体健康。有越来越多的数据显示,亚健康已经成为都市男性的健康“杀手”,而其中肥胖更是亚健康的重要症状。对此,鱼美人等健康养生机构纷纷呼吁,都市男性应该重视减肥,防止亚健康。