WHO最近公布的一项预测性调查表明

18、学习、改变:学习健康知识,改变健康观念;从关注疾病到关注健康学会做健康自查和定期检查,从经验养生向科学养生转变建立正确的健康观念:健康是责任、健康是态度、健康是观念

畅想曲之十:中年人要健康,必须抓住四句话:三十努力;四十注意;五十轻松;六十成功就是说30岁时就要努力培养健康理念和健康生活方式,“健康是1,其它是0”,“爱妻爱子爱家庭,不爱健康等于零”40岁是转折点,发病危险性大增

亚健康是目前人类生命的头号大敌WHO最近公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总的比例已占到75%,真正健康的只有5%;因心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人六种人为亚健康高危人群据

人的健康是和健康有密切关系我们的心中如果常带有负面消极的心理,是会影响身体的健康因此,为了健康我们要努力把内心的阴暗面排除,怀着积极向上的心生活,对自己的健康及情绪更有好处所以如果心理淤积毒素太多,身体排毒再干净也没有用处心理学家也说过:“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的,消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒”

每年9月26日,为世界避孕日这是-一个国际性的纪念日,旨在于提高年青人的避孕意识,促进年青人对自己的性行为与生殖健康做出负责任的选择,提高安全避孕率,改善生殖健康教育水平,从而促进年青人的生殖健康和性健康

有资料统计,全世界人口中70%的人处于亚健康状态男人在亚健康人群中占到一定的比例疲劳、困乏,时常这儿痛、那儿痒,到医院检查,各项指标还都正常,其实你已经被列入到了“亚健康”的范畴所以,你需要一些简单的方法,随时全方位掌控自己的健康状况