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男人是家里的顶梁柱,拥有健康的身体才可以负担家庭的重任,健康的身体是幸福的本钱,这一点对于男人尤为重要,但很多懒男人们不想改变不健康的生活方式,更不想去健身房锻炼,那么,该如何才能拥有健康身体呢?

亚健康状态虽然并不可怕,但也不能够掉以轻心,因为处在这种状态,就仿佛一架天平,往健康方面多投资,天平就会向健康方向倾斜,人就神清气爽,勃勃有生机;若忽视养生保健,不重视健康投资,那么天平就会倾向于疾病一头,人就会生病,没精打彩,甚至一蹶不振,痛苦不堪

亚健康是当今人们谈说的热门话题之一那么,什么是亚健康呢?亚健康状态是世界卫生组织提出的一组介于健康与疾病边缘的临床症状亚健康是一种现代文明病,仪器检查无阳性及器质性病变,即心肝肾等功能正常,但又频繁出现不健康的生理状态该病以脑力劳动者居多,有报道说当今世界约有50%～70%的人处于亚健康状态,在25岁～35岁人群中此比例呈上升趋势

此次网民亚健康指数调查报告由世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心发布调查主要通过网络亚健康调查问卷完成,共采集10万余网民个人健康问卷样本,分别从性别、年龄、工作状态、生活习惯等几个角度展开,针对网民健康及生活膳食状态做出深入细致的调查更多分析结果将陆续报道

近年提出的“健康工程”理念,经细化后,又有“妇女健康工程”、“母婴健康工程”、“青少年健康工程”、“白领健康工程”、“农民健康工程”、“减肥健康工程”以及“治未病健康工程”等,即是要求每一个人,结合自身特征,都要将这一工程当作一项事业去做,当作终身大业努力去完成,并贯穿人的一生,而不仅是中老年时段或特种疾病人群因为,人从出生到老年,就是生命的全过程如何维持、延续这一过程,不同年龄段,都有不同条件制约和生存需求,为此急需实施“健康工程” 全民共建“健康工程”,人人共享“健康工程”国外有专家提出“终身健康的行为准则”,其中包括:终身锻炼,严禁吸烟,慎对饮酒,合理饮食,维持体重,充足睡眠,减缓压力,和善交友,关注环境,安全意识等十条行为准则

口腔亚健康的现状实际上反映出大部分人对牙周病的危害还缺乏足够的认识口腔亚健康相对于只会坏掉一颗牙的龋齿来说,牙周病会导致一排牙齿脱落口腔亚健康牙周疾病是引起成年人牙齿丧失的首要原因同时,口腔亚健康还影响心脏、肺、肾等重要脏器功能