WHO最近公布的一项预测性调查表明

亚健康是目前人类生命的头号大敌。WHO最近公布的一项预测性调查表明,全世界亚健康人口总的比例已占到75%,真正健康的只有5%;因心理亚健康导致的抑郁症在全球每年约有2亿到4亿人。六种人为亚健康高危人群据。

老年人的健康包括心灵健康和身体健康两个范畴。 在身体健康方面,食疗可以帮助阳气的升发。荷叶能升发阳气,如配合薏米及扁豆等中药,能有助阳气升发之余,亦能改善春天时因天气潮湿而令人感到疲倦乏力及不爽的感觉。 在心灵健康方面,可以到公园散步,甚至作些伸展运动,都会令精神舒畅,气血运行调达,有助阳气的升发。相反,如不慎令情绪激动,气血便运行混乱,影响健康。

“健康年度总评榜”活动是由39健康网自2007年首度发起,目前已成功举办了四届,被誉为健康领域的“百花奖”。39健康网充分利用“国内第一健康门户网站”的优势,并联合新浪、网易、淘宝网、MSN等多家主流网络媒体进行投票,经过网友投票、专家评审等环节对行业内参评品牌进行盘点和评价,推选出该年度中国健康年度总评榜各项奖项,真正做到“公平、公正、公开、公益”。

来自世卫组织的一项特别调查显示,全世界真正健康的人所占比例只有5%,而有将近八成的人都是处于亚健康状态。在中国,处于亚健康状态的人群中白领占到了很大的比例,特别是亚健康导致的失眠,出现频率颇高。大家眼中工资高、待遇好的白领怎么还会受到亚健康状态呢的威胁呢?亚健康失眠又为何偏爱白领呢?

多人都会认为亚健康是由生活方式不正确,平时的工作生活压力过大等等的原因造成,与平常的饮食没有多大的关系。但其实不是,饮食对亚健康也有很大的影响,健康正确的饮食习惯能帮你缓解亚健康甚至赶走亚健康,而不正确的饮食习惯则会加重亚健康,或者使你从健康变成亚健康。那究竟怎样的饮食习惯才是好的呢?面对一些已经存在的亚健康状态我们又该怎呢?下面由专家来教教大家。

对那些习惯不吃早餐的人来说,身体的健康与否与“不吃早餐”没有任何关系。经常不吃早餐,而健康状况良好的人并非少见。谁对此观点如有怀疑,自己可以对周围人群健康状况做一个调查,看能否找出“健康状况不佳与经常不吃早餐有关”的可信实例。