为响应我市争取创建健康城市

了解与掌握心理健康对于增强与维护人们的健康有很大的意义

聪明人主动健康,投资健康,健康增值,一百二十;明白的人,关注健康,储蓄健康,健康保值,平安九十;无知的人,漠视健康,随心所欲,健康贬值,带病活到七十;糊涂的人,透支健康,提前死亡,生命缩水,五十六十

18、学习、改变:学习健康知识,改变健康观念;从关注疾病到关注健康学会做健康自查和定期检查,从经验养生向科学养生转变建立正确的健康观念:健康是责任、健康是态度、健康是观念

在我看来,亚健康并不健康,那属于身体机能失调疾病当然,它不属于现有的已经明确病因和定义的疾病,但它会诱发这些疾病因为在亚健康状态,人的免疫功能将大大降低亚健康也往往是一系列疾病的前兆“亚健康”对于人体健康的重大危害早被历代医学研究所证实在中医学,亚健康属于“虚”,健康平衡状态已经被打破,但量变还没有质变的程度而已

日前,深圳健康社区创建工作再创佳绩,新增30家健康社区,对全面提升社区居民的健康素质、健康水平起着重要作用为响应我市争取创建“健康城市”,一直关注孕妇婴儿健康发展的专业孕婴保健品品牌智灵通,将结合其重点健康公益项目—智灵通“孕妇关爱计划”,于1月9日、10日进入深圳社区举行“关爱孕妇、健康同乐社区行”活动

著名健康教育专家洪昭光教授曾说过,疾病的生成,生活习惯的影响占到60%但是如何才能让自己养成健康的生活习惯?专家认为:在家庭健康监测的指导下,可以帮助实现饮食合理化、运动经常化、心理健康化,促成健康生活方式的养成人们掌握了人的健康标准,以此为依据对照自己,进行心理健康的自我诊断发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离,就有针对性地加强心理锻炼,以期达到心理健康水平如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准,就要及时地求医,以便早期诊断与早期治疗