亚健康已经成为影响上班族身体健康的头号大敌

其实亚健康是可以预防和逆转的。专家介绍,亚健康是健康与疾病的过渡,称为第三种状态,也叫做灰色健康。亚健康如果发展下去,就会成为疾病;但相对于疾病来说,亚健康是可以逆转和恢复的。只要通过正确的养生保健和疗养,亚健康状态可以恢复为健康状态。

据卫生部对大陆10个城市上班族健康状况的调查,处于亚健康状态的上班族占48%,而在经济发达地区尤为严重,其中北京亚健康人群达75.3%,上海达73.4%,广州达73.41%。亚健康已经成为影响上班族身体健康的头号大敌。

为什么很多人能够愉快、健康、幸福地生活到80岁,而有的人年纪轻轻就疾病缠身、发生身体残疾或突然死亡?也许这是一个很难找出明确答案的问题,但至少可以肯定的是,错误的健康观念会导致不健康的行为,而不健康的行为会使健康严重受损。

2010年世界卫生组织上海健康教育与健康促进合作中心对网民亚健康状态进行了十万人大调查,调查显示:处于重度亚健康状态的网民接近六成,而处于中度亚健康的网民也接近三成,真正意义上的纯正健康人士比例极低,特别是30至50岁的青壮年成为亚健康状态的爆发人群,这群人往往都是社会的重要组成部分,公司的中坚分子,家庭的支柱!

工作压力大、作息时间不规律、长期面对电脑……各种原因滋生了职场中大批的亚健康人群,年纪轻轻就埋下了诸多身体隐患。身体健康是革命的本钱,管理好你的健康是一切工作生活的前提。尽量多培养一些健康的生活习惯,坚持体育锻炼,有助于你拥有健康的身体;主动调整自己的心态,在office放一盆漂亮的盆栽,利用休息时间看看电影、听听音乐,有助于你拥有健康的心灵。

拥有健康的乳房,是每个女士的希望。乳房既是女性的骄傲,也是女性的烦恼。傲人的乳房增添女性的迷人气息,但是乳房疾病高发又日渐成为女性健康困扰。现代女性必须掌握乳房保健的健康知识,让健康的乳房成为你一生的自豪。