纯色大王导读: 现代都市中,饮食也提倡“与时俱进”,健康是现代人最关心的话题,而如何将健康与美味共冶一炉更是一门学问 饮食方式对健康究竟有何影响?据世界卫生组织研究表明,三分之一的癌症可以通过健康的饮食和有规律的运动来预防因而,广州不少食肆积极追求新意、发掘与众不同的健康美食,形成现今城中最时尚也是最健康的吃风 人的健康是和健康有密切关系我们的心中如果常带有负面消极的心理,是会影响身体的健康因此,为了健康我们要努力把内心的阴暗面排除,怀着积极向上的心生活,对自己的健康及情绪更有好处所以如果心理淤积毒素太多,身体排毒再干净也没有用处心理学家也说过:“积极的心理对身心健康的良好作用是任何药物和补品都不能代替的,消极的心理对健康的危害不亚于细菌和病毒” 随着生活节奏的加快和社会压力的增大,在发达国家和城市中,除了确诊的病人外,常人眼中的健康者有一半左右处于“亚健康”状态据统计资料表明,国内目前也有半数以上的人处于这种状态,已引起人们的高度重视据4月8日在北京举办的“21世纪中国亚健康市场学术成果研讨会”提供的有关统计资料显示,在我国,约有15%的人是健康的,15%的人非健康,70%的人呈亚健康状态 近年提出的“健康工程”理念,经细化后,又有“妇女健康工程”、“母婴健康工程”、“青少年健康工程”、“白领健康工程”、“农民健康工程”、“减肥健康工程”以及“治未病健康工程”等,即是要求每一个人,结合自身特征,都要将这一工程当作一项事业去做,当作终身大业努力去完成,并贯穿人的一生,而不仅是中老年时段或特种疾病人群因为,人从出生到老年,就是生命的全过程如何维持、延续这一过程,不同年龄段,都有不同条件制约和生存需求,为此急需实施“健康工程” 全民共建“健康工程”,人人共享“健康工程”国外有专家提出“终身健康的行为准则”,其中包括:终身锻炼,严禁吸烟,慎对饮酒,合理饮食,维持体重,充足睡眠,减缓压力,和善交友,关注环境,安全意识等十条行为准则 专家说,既然是亚健康,就需要进行调理,使之不至于发展成疾病乳腺亚健康的调理对预防乳腺肿瘤、女性生殖和内分泌失调等疾病都有重要作用实际上,乳腺亚健康是女性亚健康的常见表现,比内分泌紊乱和其他妇科疾患更容易早期发现和调理 早餐对健康和减肥的重要性已经被越来越多的人所了解,但是不是吃了早餐就一定能吃出健康早餐吃得不科学,不但会让你越吃越肥,甚至会是健康的致命杀手!现在就看看,那些你曾经认为健康的早晨,它们的真面目! 编辑:纯色大王T恤 |