纯色大王导读:所以奉劝男士们,一定要多抽出点时间,参加一些适合自己的健身、运动项目,在饮食上多吃含低脂肪、低蛋白和较多碳水化合物的食物,减少热量和脂肪的吸收,使胰岛素水平稳定,抑制脂肪的贮存,降低血中脂肪和胆固醇的含量,当然不要忘了少量多餐,要吃早餐,晚餐少吃,多喝水,吃慢些 看着外面一天比一天更烈的日头,心里真是又爱又恨———爱的是夏天有太多好东西,阳光、泳池、雪糕,还有今年大热的短裤;恨的是,如果腿不够纤瘦,不够修长,不够圆润,不够细腻,那么一切美好的事情都会因此而打了折扣 “男人往往偏爱动物性脂肪,但这会使肾脏超负荷运转,增加患心血管疾病、恶性肿瘤等疾病的风险即便是‘瘦肉’,其中肉眼看不见的隐性脂肪也占8%”中华医学会北京分会临床营养学会副主任委员、北京协和医院临床营养科副主任于康表示 保健对策:发胖当然主要还是与运动和饮食有关,运动多一些、饮食适当一些,才能加速代谢速度,避免发胖 首先需要明确的是,同样是血栓,动脉血栓与静脉血栓发生的机制和临床后果,是迥然不同的动脉血栓多数是在动脉粥样硬化斑块破裂的基础上形成的,因此预防动脉血栓,应着重预防动脉粥样硬化病变的形成,稳定动脉粥样硬化斑块不发生破裂,使用有效抗栓药物,防止在斑块破裂后形成血栓堵塞血管就病理生理基础而言,急性心肌梗死和急性脑梗死实际上是一样的疾病,只是发生部位不同,产生的结果不同,而治疗原则是一样的,即开通被血栓闭塞的血管和维持血管开通 德国女性健康专家说,女性在雌激素合成过程中,需要一种特殊的芳香化酶,这种酶通过神经传导,对负责记忆的大脑皮层细胞有刺激作用芳香化酶的分泌高峰期在生理期最后-天,如果想提高记忆力,不妨在生理期末尾,默记英文单词或唐诗宋词做脑力锻炼 现代医学认为:叩齿能促进牙齿周围组织及牙髓腔部位的血液循环,增加牙齿的营养供应,故能强壮牙齿,从而减少龋齿等牙病的发生若坚持经常叩齿,面颊部还不易塌陷,且咀嚼有力,牙齿也不易松动、脱落叩齿时对大脑也有轻度的刺激作用,对提高听力、预防耳鸣都有一定作用 编辑:纯色大王T恤 |